L'Assiette de la force 100 recettes spécial force. Prise de muscle, gain de force, perte de poids
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SOUCCAR Livre L'assiette de la Force
Apr s le succ s de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derri re les fourneaux. Avec eux, apprenez r aliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuill re pot ! Ils les ont sp cialement con ues pour VOUS, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de s cher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adapt s votre pr paration physique.
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