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ESSENTIEL Les acides amin s sont essentiels pour la synth se des prot ines, y compris les hormones et les enzymes. M me si elles sont absorb es par l'alimentation, un compl ment peut devenir n cessaire, par exemple dans le cadre d'un r gime hypocalorique ou restrictif (v gan ou v g tarien), en p riode de stress important ou lors d'un entra nement particuli rement intense avec un effort musculaire constant et prolong .

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