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FER Il entre dans la composition de l h moglobine, pr sente dans les globules rouges, qui transporte l oxyg ne. Il contribue r duire la fatigue.
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POURQUOI PRENDRE DU FER ? Pr sent dans toutes les cellules de l organisme, il est indispensable notre sant . En effet, il assure le transport de l'oxyg ne dans le sang et la formation des globules rouges. Une carence en fer entra ne de la fatigue, des probl mes de sommeil, la baisse des performances physiques et intellectuelles, voire de l an mie. Les personnes les plus touch es sont en premier lieu les femmes, mais on note aussi que 30% des jeunes enfants pr sentent des carences en fer
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